نصائح لعدم تساقط الشعر

نصائح لعدم تساقط الشعر

تساقط الشعر مشكلة تعانيها كثير من النساء و لا سيما في مثل هذه الفترة – الانتقالية بين الفصول – ولأن شعر المرأة هو تاجها و سر جمالها ، فإليكِ من الطبيعة ما يساعدك على التخلص من هذه المشكلة :

1) عليك أن تعلمي سيدتي أن 90% من أسباب تساقط الشعر يرجع إلى عوامل نفسية أو وراثية أو هرمونية .

2) احرصي على التغذية الجيدة و الغنية بالبروتينيات و الفيتامينات ، حيث توجد بكثرة في الخضراوات و خصوصاً الورقية منها التي تؤكل طازجة .

3) لا تفرطي في غسل الشعر أو استخدام المواد الصناعية الكيماوية مثل ( الموس ) و ( الجيل ) و كذلك كثرة استعمال اللفافات ( الرولو) .

4) بعد تدليك فروة الشعر الجاف بزيت السمسم قبل النوم ولف الشعر بفوطة يغسل في الصباح بشامبو من الأعشاب، ثم يعاد شطف الشعر بمحلول من عشرين ملعقة من خل التفاح مع لتر ماء دافئ ويراعى تجنب الماء الساخن .

5) زيت الزيتون مفيد جداً لتدليك الشعر خصوصاً قبل فترة الاسترخاء و يفضل في المساء.

6) افرمي الثوم و البصل و استخدمي قطعة قماش لتصفيتهما و الحصول على عصير و استخدميه لتدليك فروة الرأس جيداُ .

7) ابتعدي بشكل تام عن استخدام الصبغات الكيماوية للشعر ، و خصوصاً الضعيف المتقصف و يمكن استعمال الحناء الطبيعية لهذا الغرض

» لشعر كثيف دون تساقط
» نصائح لتحضير طعام الطفل
» نصائح لزيادة الوزن لمن سئموا النحافة والملاحظات المقيتة